本页提供2016年5月22日科教频道cctv13健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈韵岱。主题是《别把心伤了(中)》。主要介绍哪个胆固醇指标高跟心脏病更为相关，胆固醇高为什么会损伤血管，检查血脂应注意什么，糖尿病导致的心脏病表现有何特点，肥胖会使心脏发生什么变化等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：别把心伤了
陈韵岱：解放军总医院心血管内科主任医师。
肘子、冰激凌等高脂肪食物易影响心血管疾病。高血脂就会给心脏带来健康风险。
专家现场演示为什么高血脂会影响心血管健康：高血脂会造成冠状动脉粥样硬化导致大量脂质在血浆中沉积进而导致血流异常，损害动脉血管内皮。长期以往就会导致血管弹性降低，引发心血管疾病。
哪个胆固醇指标高跟心脏病更为相关？低密度脂蛋白胆固醇？高密度脂蛋白胆固醇？总胆固醇？
正确答案是：低密度脂蛋白胆固醇指标高跟心脏病更为相关。低密度脂蛋白胆固醇超过了高限就需要引起注意。由于低密度脂蛋白胆固醇密度低，更容易被氧化，更容易进入内皮形成斑块。
何嘉博士现场演示胆固醇高为什么会损伤血管。看血液化验单记住胆固醇指标高的越高越好，低的越低越好。
专家建议中年人应每半年检查一次血脂。检查血脂前12小时应空腹，而且头三天不应该吃特别大油大腻的食物。
哪种食物含的“坏胆固醇”更高？鹌鹑蛋？猪脑？带鱼？
正确答案是：猪脑含的“坏胆固醇”更高。相对于蔬菜鹌鹑蛋、猪脑、带鱼的胆固醇都高，但是100克猪脑里含胆固醇可以高达3100毫克。我们吃起来口感很香的食物胆固醇都比较高。
图：动脉粥样硬化的血管
有研究显示鱼油对于降胆固醇的效果其实并不显著。
高血糖如果长期不控制，会让血管呈弥漫性破坏，5-8年后就可能伤害到心脏。患糖尿病的患者合并冠心病的几率非常高。
糖尿病导致的心脏病表现有何特点？易有胸痛？没有明显症状？
正确答案是：糖尿病导致的心脏病没有明显症状。血糖的升高会导致机体内神经的麻痹，导致痛觉感降低。因此糖心病的患者不容易发现症状。
颈动脉超声可以帮助判断是否有斑块出现。心脏超声也可以判断斑块是否有问题。5-8年以上的糖尿病患者可以做多排心脏CT造影。
图：糖尿病心脏病如何能早期发现
肥胖会使心脏发生什么变化？心跳变慢？心跳变快？心脏骤停？
正确答案是：肥胖会使心跳变快。
20160522健康之路视频和笔记:陈韵岱,心脏病,胆固醇,颈动脉超声