本期提供江苏卫视万家灯火养生视频2014年4月25日节目在线观看，主持人马丹妮，万家灯火健康讲座嘉宾陈氏太极拳第十二代传人王占海讲春季太极养生操掩手肱拳，腰拦肘。
什么样的动作做起来非常简单，却刚柔并济，还能从里到外调理身体呢？遇到敌人怎么办？巧用手肘力量教您一招致胜。太极里都有哪些防身的小妙招呢？五六七八养生网为您分享江苏卫视万家灯火养生20140425《春季太极养生操之掩手肱拳,腰拦肘》视频，特邀陈式太极拳第十二代传人王占海 老师教您陈式太极拳十二式里掩手肱拳,腰拦肘的动作窍门要领。
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