2014年10月22日江苏卫视万家灯火20141022期节目在线观看内容介绍筋柔百病除 脊柱拉伸法。邀请香港中医 世家传人张峻斌，教您拉开整个背部的老筋，让您的脊柱健康 挺拔。
脊柱侧弯怎么办呢？哪三个简单的小动作可以帮您改善脊柱侧弯的情况呢？老人变驼背，内脏更受伤，有什么样的方法可以助您恢复挺拔呢？动下手腕就又酸又麻，转个肩膀就疼痛难忍，高“抬”贵手难入登天，腿脚僵直蹲不下来，这些毛病为什么会缠上您呢？那是因为您的筋缩短了吗？别着急，专家教您怎样拉开健康门。5678养生网为您分享江苏卫视万家灯火养生20141022《筋柔百病除》3脊柱拉伸法视频节目，特邀香港中医世家传人张峻斌老师教您拉开整个背部的老筋，让您的脊柱健康挺拔。