本期提供江苏卫视万家灯火养生2014年12月24日视频在线观看，万家灯火主持人国粹，健康讲座嘉宾高级瑜伽老师迷罗讲寒冬养生三步法第二步防寒暖身练三九。血压升高不用急，中药贴脚心。
小寒时节最要御寒，做个中药小香囊，只需要没事时闻一闻就可以补血又养心吗？血压升高别着急，快用中药贴脚心，既安全又有效。冬至养肾好时机，早晚勤练五禽戏。小寒保暖最要紧，体内寒气要除尽。大雪容易肝气郁，打通经络少生病。寒冬时节防病的窍门您必须知道。5678养生网为您分享江苏卫视万家灯火养生20141224《寒冬养生三步法》2防寒暖身练三九视频节目，特邀高级瑜伽导师迷罗老师为您讲解寒冬时节您必须知道的养生保健知识。