消化不良的危害
1、腹泻；2、便秘；3、腹痛；4、胃癌。
【益生菌】
益生菌帮助肠胃吸收，是人类生命健康的根源。
【益生元】
益生元是益生菌的养料，补充益生元能够促进人体自身益生菌的产生。专家建议含益生元食物浓度越高越好。益生元产品配方要购买复合型为宜。建议成人每天服用10-15克。购买时粉剂最佳，浓度达80%以上。
益生元的功效
1、调理菌群平衡；2、促进胃肠道蠕动；3、减轻便秘症状；4、调理血脂浓度；5、增强免疫系统。
【养胃食物——猴头菇】
功效：
含有高蛋白低脂肪，抗物质和维生素含量丰富，氨基酸和多糖能促进消化。辅助调理高血脂癌症，免疫力低下现象。
作用：
1、保护胃黏膜，控制胃溃疡。
2、抗菌防干扰，防治胃病复发。
3、补充营养，促进溃疡的修复。
4、改善血液循环，改善腹泻便秘。
5、提高免疫力，预防胃肠道癌症。