【导读】超市牛奶品种繁多，您是否知道该如何选择？全脂牛奶就一定让人长胖吗？高钙奶一定适合宝宝吗？究竟哪些食物不能跟牛奶一起食用？喝牛奶又有哪些误区呢？牛奶怎样喝才健康？著名专家王凤岐做客《养生一点通》，为您讲诉牛奶里您不知道的秘密。
嘉宾：石头（歌手）、王凤岐（国医泰斗秦伯未嫡传弟子，原国家中医药管理局办公室主任，原卫生部中医司教育处处长。）
【喝不了牛奶怎么办】
熬粥时，加入适量牛奶逐量增加的方式。
《养生一点通》怎样健康喝牛奶
【牛奶的种类】
纯牛奶：普通人最好的选择。
全脂奶：肠胃不适者不宜喝。
高铁高钙奶：适合钙铁缺乏者。
高钙奶：儿童不要喝高钙奶。
【哪些食物不能和牛奶一起搭配】
牛奶不能和酸性食物一起喝。
【喝牛奶应注意什么】
1、睡前不宜吃的过饱。
2、牛奶饮用量要适中。
3、牛奶不宜长时间高温蒸煮。