【导读】钙是骨骼发育的基本原料，保证人体的正常发育。然而您知道吗缺钙不再是老年人的专利，不健康的生活方式也让年轻人面临缺钙的危险。究竟是哪些元凶，正威胁着我们的健康，使我们陷入缺钙的窘迫中呢？本期《养生一点通》就让我们来看一下哪些习惯让您缺钙。
嘉宾：郑斯榕（主持人）、王尉（极限运动爱好者）、左小霞（中国人民解放军309医院营养科主任）
《养生一点通》哪些习惯让你缺钙
钙可以抗过敏，有镇静和抑制的作用。缺钙会导致脾气暴躁、高血压、胆固醇高。
什么时期会出现缺钙：儿童期、青少年期、青壮年期、孕妇及哺乳期妇女、老年期。
缺钙元凶：碳酸饮料、不爱运动、重金属、美白化妆品、不晒太阳。