健康功效:
鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
食材用料:
- 兔腿6个
- 鹌鹑蛋10个
- 老卤汁500克
- 葱
- 姜
- 蒜
- 白酒30克
- 冰糖20克
- 酱油50克
- 花椒10粒
- 八角3个
- 小茴香1把
- 香叶3片
- 肉蔻2颗
- 桂皮1块
- 草果2颗
菜谱做法:
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1.把兔腿清洗干净,在清水中浸泡2小时。
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2.1卤汁倒入锅中,把所有的调料(白酒30克、葱、姜、蒜、冰糖20克、酱油50克、花椒10粒、八角3个、小茴香1把、香叶3片、肉蔻2颗、桂皮1块、草果2颗)放入调料包中与兔腿,一起放入锅中。
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3.2鹌鹑蛋煮熟,去皮。
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4.大火烧开,将煮熟的鹌鹑蛋放入锅中,小火卤煮1小时。将兔腿泡在卤汁里腌三四个小时口味更佳。
菜谱小贴士:
自制家常卤水比例:老抽30毫升、冰糖80克、盐10克、葱1段、姜1块、蒜3瓣、花椒10粒、八角2个、小茴香2克、香叶5片、桂皮1段、干辣椒3个、良姜一块、、甘草3片、丁香3粒、山柰3片、草蔻2个、香砂5粒、白芷3片、陈皮1块,卤汁的做法:把所有的调料装进卤料盒或纱布包里下锅,倒入白酒、葱、姜、蒜、冰糖、酱油和1千克水,大火烧开后用小火熬半个小时,卤汁就做好了。