健康功效:
韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料:
- 韭菜300克
- 鸡蛋3个
- 色拉油50克
- 精盐2克
菜谱做法:
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1.将韭菜清洗干净,切成段装入盘中待用。
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2.1将炒熟鸡蛋盛入碗中待用。
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3.2将鸡蛋磕入碗中,热锅放油烧热,倒入打撒的鸡蛋液,炒熟。
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4.热锅放油烧热,倒入韭菜段,快速翻炒均匀,加入精盐,五香粉。
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5.翻炒均匀,倒入炒好的鸡蛋。
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6.翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。