肉炖豆角焖南瓜
发表日期:2015-07-04 | 来源 :www.99yangshengtang.com
健康功效:
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料:
菜谱做法:
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">1.12豆角去筋洗净。
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">2.21南瓜去瓤去皮切成小块。
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">3.肉丝用料酒腌制10分钟。
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">4.炒锅中放入少许植物油,油温5成热时放入姜丝、蒜片炒出香味。
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">5.倒入腌制好的肉丝。
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">6.翻炒至变色。肉变色后到人生抽。
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">7.放入豆角翻炒2分钟。
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">8.加水没过豆角,豆角炖10分钟后,把南瓜贴锅边放,盖上锅盖焖到至豆角熟烂即可出锅。
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