健康功效：

酱油：升压、补血、护齿

食材用料：

鸡精1/2茶匙（3克） 盐1茶匙（5克） 糖2茶匙（10克） 酱油1汤匙（15ml）

菜谱做法：

• ">1.将鲜香菇放在淡盐水中浸泡10分钟后洗净切小块。将笋洗净切成和香菇丁一样大小的块。大葱切片。红椒切碎

• ">2.加热炒锅10秒钟，倒入油，待油7成热时，放入大葱片爆香，倒入香菇块和笋块翻炒2分钟

• ">3.调入酱油，糖，盐，继续炒2分钟即可。装盘后洒上红椒碎，熟芝麻和香菜装饰

菜谱小贴士：

浸泡香菇时候，头朝上，有小叶片的一侧朝下，在浸泡过程中，小叶片中的杂质就可以沉淀到水中。
真空包装的袋装笋，打开后，里面会有类似石灰块一样的小东东，不要害怕，不是变质哈。据说是钙化物。但吃前，还是要洗去哈，免得影响口感和菜的美观。
鲜香菇炒软会出汤，因此炒这个菜不要加水。
用蚝油或蒸鱼豉油代替酱油味道更好。