健康功效：

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物

食材用料：

南瓜半个 新鲜百合1个 蜜枣8个 白糖适量

菜谱做法：

• ">1.南瓜去皮去瓤切片，摆到盘中

• ">2.在南瓜上均匀地撒上白糖（南瓜本身就已经比较甜了，如果不喜欢太甜的，可以不放白糖哦）

• ">3.百合洗净掰瓣，撒到南瓜上,蜜枣用清水洗净切块，也撒到南瓜上

• ">4.将盘子放入蒸锅，大火蒸开，小火继续蒸约十五分钟即可

菜谱小贴士：

今天做了这款南瓜蒸百合，也是属于女人菜之一吧，感觉它清淡不油腻、精致不媚俗、营养又美容，觉得很适合女性的口味，在精致优雅中有一点与众不同。