蔬菜泥：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。
五个月宝宝辅食食谱
一、菜心汤
材料：新鲜菜心80g、水250ml
制作方法：第一步，用清水清洗干净，只取菜心嫩绿部分，在淡盐水中浸泡20分钟;
第二步，将菜心放入搅拌机当中搅烂然后过滤出汁，稍微煮沸即可。
功效：油菜心中含有丰富的钙、铁、钾、维生素C和胡萝卜素，菜心汤能够为宝宝补充维生素，刺激肠蠕动，让便便更轻松。
二、蔬菜粥
材料：碎菜适量(尽量选择口味比较淡的蔬菜如白菜、菜心等以免口味重的蔬菜影响宝宝对蔬菜粥的“第一印象”)，白粥50-100g
制作方法：将新鲜的蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁，然后放入煮熟的白粥当中，经过加热后就可以喂宝宝了。
功效：粥可以补充宝宝的热量，蔬菜在此的作用主要是增加粥的诱人色彩和味道，让宝宝更易接受。
五个月宝宝辅食安排
三、香蕉土豆糊
材料：香蕉半只，鸡蛋黄一个，土豆半个，配方奶适量
制作方法：土豆清洗干净后削皮切丁，隔水蒸20分钟左右，压成土豆泥。把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成泥。香蕉去皮压成泥。把蛋黄泥、马铃薯茸及香蕉泥拌匀，再下牛奶拌匀即可。
结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!