冬天怀孕应注意什么
1、坐月子能穿运动鞋吗
在做月子期间最好穿一些平底、有脚后跟的鞋子,特别要注意保暖。即使是夏天,也要注意保暖,因为夏天在坐月子的时候,身体虚弱,而且排汗较多,容易见风受凉,特别是脚,最怕着凉。有句古话说得好“寒从脚上来”,意思就是寒气比较容易从脚侵入人体,要特别注意脚的保暖以免受凉。而运动鞋避免了这一情况的发生,所以在坐月子的时候是可以穿运动鞋的。
4、休息充分
坐月子就是为你让妈妈们好好休息,养精蓄锐,所以这段时期,妈妈们最好不要太过操劳,多休息为宜。
5、调整身型
妈妈产后可使用收腹带与骨盆矫正带去调整身型,更有助于子宫与骨盆恢复。
6、适当锻炼身体
当妈妈们感到身体恢复良好的时候,则可以适当地锻炼身体,例如在屋内行走、做简单的肢体拉伸与做一些简单的家务等等。