文章目录

一、食醋加蜂蜜可以减肥吗

二、食醋加牛奶可以减肥吗

三、哪些食物搭配醋可以减肥

食醋加蜂蜜可以减肥吗

1、食醋加蜂蜜可以减肥

导致肥胖的原因有很多,一般情况下都是饮食上的不注意。有的人喜欢暴饮暴食,这样的行为是最不提倡的。食物的脂肪含量是引起肥胖的原因,还有就是食物所含有的热量是否超过人体的需要值。那么喝蜂蜜加醋能减肥吗?

槐花蜂蜜,不推荐使用枣花蜂蜜,枣花蜂蜜轻易上火。用经高粱,黄豆、大米等加工而成的白醋,不能用黑醋和果醋,黑醋含钠量较白醋高,对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。果醋只是保健醋,几乎没有热控减肥的效果。

2.2、调配:白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例进行调配,由于醋的味道会比较难闻,所以可以再加兑温开水或凉开水直到自己能接受。

2.3、饮用时间:早餐前20分钟,中餐和晚餐饭后20分钟饮用。

3、喝蜂蜜的好处

3.1、治疗心脏病

主要由于蜂蜜能营养心肌和改善心肌的代谢功能,蜂蜜能扩张冠状动脉,所以它也能治疗心绞痛。

3.2、治疗呼吸系统疾病

结核病患者服蜂蜜后,血红蛋白增加,血沉减慢,咳嗽逐渐减轻,食欲增强。

3.3治疗肝脏病

蜂蜜治疗肝脏病主要由于它的化学和生物学上的成份所决定,此外也用它来治胆囊病。

3.4、治疗肠胃道疾病

由于蜂蜜有杀菌作用,且具有调节肠胃功能,治疗胃及十二指肠溃疡有显着效果,同时蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘及儿童痢疾等都有良好的疗效。

食醋加牛奶可以减肥吗

牛奶减肥法和喝醋减肥法相信大家一定听过,但你是否听过牛奶醋减肥法呢?

1.1、原料:花生米300克,香醋500克。

1.2、做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8～10天。

1.3、服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10～15粒,连服3个月。

1.4、功效:清血脂、祛脂肪,减体重。

1.5、适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等

2、冰糖醋方

2.1、原料:冰糖150克,香糖250克。

2.2、做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。

2.3、服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。

2.4、功效:减肥瘦身,消食降压。

2.5、适用:肥胖症、高脂血症、高血压。

3、蛋醋减肥方

3.1、原料:鸡蛋1个,香醋浸蛋液500克。

3.2、做法:将鸡蛋洗净,整个放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30～35日,待蛋壳完全消失,只留一张薄皮时,用干净筷子捅破,拌匀混和。

3.3、服法:每日一次,每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。

3.4、功效:减肥瘦身,祛祛斑润肤。

3.5、适用:肥胖症、面部黑斑。