冬天怀孕应注意什么
1.1、板栗:板栗的成分中含有大量的淀粉,其热量非常的高,除了淀粉之外,栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克,这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。
3.2、备甜橙2个,柠檬汁15克,蜂蜜适量。将甜橙洗净,对半剖开,用榨汁机榨取原汁,加入蜂蜜、柠檬汁调匀。每天1~2次,当茶饮用。可健脾、开胃、肥健。
1、带孩子做检查:先给孩子做全面检查,然后再调整膳食结构,改善喂养办法,纠正不良饮食习惯。通过身体的全面检查,妈妈可以了解孩子的消化系统、脾和胃等健康状况,病症严重的话,可以按照医嘱适当用药,而对于锌、铁、钙和贫血等轻微缺乏者主张用食物补充。
2、促进孩子的食欲:有时候孩子只顾着玩,不想吃饭,父母不要强迫孩子吃,可以想一些适当的办法增加孩子的食欲,比如增加孩子的活动,等孩子饿了就会吃饭。多制造和一些小朋友一起吃饭的气氛,也会使孩子更快更好的吃饭。
3、减少孩子零食:减少零食,吃饭为主,孩子吃零食是不可缺少的,但是不能吃的太多,零食会伤了孩子的胃,还会坏了孩子的饮食习惯。
4、纠正不良饮食习惯,保持固定进餐时间:每天早餐不超过7点半,晚饭时间不超过晚上8点半,妈妈不能以任何借口随意改变孩子的进食时间。
5、多喝水:多喝开水,促进宝宝的新陈代谢。
6、多运动:带着宝宝去外面多做户外运动,锻炼身体。
1、生理原因。遗传因素:人的体型在很大程度上是由遗传因素决定的,如果宝贝的爸爸妈妈都很瘦,那么宝贝也很可能比较瘦。
运动量较大:有些宝贝特别好动,整天跑跑跳跳,身体能量消耗很大,这样的宝贝往往进食量较大却比较瘦,但体质很好,不易生病。
2、病理原因。宝贝的肠道吸收功能不良:除了慢性腹泻导致吸收功能不良外,有的宝贝存在糖吸收不良、蛋白质吸收不良或脂肪吸收不良等病理情况,这样尽管宝贝吃得并不少,但真正能被吸收的营养素却不多,导致生长发育受到影响。
宝贝有寄生虫病:如果宝贝体内寄生有蛔虫、蛲虫、绦虫等肠道寄生虫,营养物质就会被这些可恶的寄生虫抢走,宝贝自然就会越来越瘦。