文章目录

一、怀孕变胖原因有哪些

二、孕期适合哪些运动

三、怀孕初期需要做哪些检查

怀孕变胖原因有哪些

1、怀孕变胖原因有哪些

1.1、 过胖的“肿”

孕妈妈孕期胃口大开,若没有切实地控制体重,到了孕晚期,体重就会一下增加不少。

1.2、生理性水肿

生理性水肿主要是由于子宫压迫造成。增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管,从而血液和淋巴液循环不畅,导致腿部组织液淤积。

2、怀孕应该如何科学饮食

在孕早期,孕妈妈活动量比较少,需要的能量会少一些,包括减少油脂的摄入,其中脂肪包括脑细胞合成需要的必需氨基酸。到了孕中期,这是胎宝宝快速增长的阶段,在饮食摄入量上适当增加,并没有绝对禁忌。不管是哪个阶段的孕期,对于孕妈妈的食物构成比来说,一般建议以碳水化合物为主,包括蔬菜水果,占40%左右,其次是蛋白质和少量的脂肪,饮食保持均衡即可。中国营养学会针对孕期和非孕期都有一个膳食指南。

怀孕初期需要做哪些检查

1、B超检查:对于怀孕女性来说,B超是最可靠的方法,也是怀孕一个月确定是否宫内孕还是宫外孕,不但准确还可以保证自己和胎儿的健康。

2、尿妊娠检查:怀孕十天左右,通过此项检查确定怀孕,一般医院建议使用晨尿,因为晨尿激素水平较高。

3、体温检查:怀孕之后,温度一般会上升0.3—0.5度,一般前期女性到医院检查时都需要测量体温。

4、妇科内窥器检查:了解女性阴道、宫颈情况,排除孕妇的生殖脏器发育异常,为宝宝顺利出生提供通道。

5、妇科检查:进行一次详细的妇科检查,把一切影响怀孕的不稳定因素消灭在摇篮中。