吃三粗粮 宝宝更聪明
发表日期：2015-03-24 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
久久健康养生导读：准妈妈孕期进补是为了保证胎儿的营养供应，但是小编要提醒的是，适量便好，而且补充营养的时候还需要注意营养的均衡和饮食的多样化，孕产保健专家推荐说孕期多吃下面的三种粗粮食物，是可以为宝宝的聪明“加油”的哦!跟着小编一起来学习学习这样的常识吧!
常吃粗粮利于宝宝脑部发育
孕期进补是很重要的，可以源源不断的补充胎儿的营养供应，但是进补并非肉食进补，或是营养品的进补，除了这些之外，一些平时生活中的饮食习惯的保持也是很重要的，只是饮食源要更广一些，但是孕期禁忌的食物是不能吃的，还有就是进补要有度，不可进补太过，专家建议女性孕期要多吃下面三种粗粮，利于胎宝宝不同营养成分的供应和补充，可以保证胎儿更聪明。
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