文章目录

一、怀孕黑色素沉淀原因

二、怎么预防孕妇黑色素沉淀

三、孕妇容易黑色素沉淀的部位

怀孕黑色素沉淀原因

1、怀孕黑色素沉淀原因

怀孕时,为了让胎儿在子宫内安全着床,以供生理发展所需,妈咪的内分泌系统会调控荷尔蒙(激素)的分泌,造成孕妈咪许多皮肤上的问题,其中影响最大的是黄体素、雌激素和黑色素细胞刺激素。

2、孕妇黑色素沉淀怎么去除

2.1、孕妇黑色素沉淀应多食用抗氧化食物

孕妈妈要经常吃一些新鲜蔬菜和水果,多吃一些抗氧化食物。如富含维生素C、维生素A和维生素E的食物,如:白萝卜、胡萝卜、菠菜、花椰菜、番石榴、西红柿、黄瓜、蘑菇、山楂、柑橘、柠檬、猕猴桃等,多吃一些这类食物能够让准妈妈在晒了太阳以后,减少自由基的产生,防止黑色素的沉淀。

同时注意少食用一些感光食物。尤其是在夏季,香菜、芹菜、韭菜等感光蔬菜,还有深色、油炸食物最好是不要多吃。注意均衡饮食,健康的人体体液呈弱碱性,准妈妈千万不能觉得怀孕了就应该多吃,吃太多的酸性食物(如肉、蛋、糖类),会造成身体的酸碱不平衡,血液倾向酸性,会加速色斑的形成。

2.2、孕妇黑色素沉淀应保持睡眠充足和心情舒畅

怀孕后因为身体和体内激素水平的不断变化,孕妈妈情绪会非常不稳定,总是会觉得烦躁、焦虑、愤怒、惊慌和悲伤等,所以这就会造成内分泌和血液成分的变化,在不经意之间皮肤就会变黑、长色斑、长痘痘、粉刺,甚至产生湿疹等。山药富含一种类似女性荷尔蒙的植物性激素,称为异黄酮素,能抑制酪氨酸酶的不正常增生,经常食用黄豆山药可以防止黑色素沉淀而产生黑斑。美白生力军

维生素C当然也不能少,维生素C可促进胶原蛋白增生、提高铁的吸收率,一天摄取100毫克的维生素C(约两份水果)即可达量,柑橘类、奇异果、草莓、豆芽、甜椒、花椰菜等皆可。

出现黑色素沉淀,对于一个怀孕的女性,是比较严重的一件事,有很多女性当出现黑色素沉淀后,认为严重影响到了自己的皮肤的质量,以上内容就详细介绍了解决的方法,对于很多皮肤出现黑色素沉淀的女性,只要通过正确的饮食,就能尽快的改善自己皮肤的黑色素沉淀。

怎么预防孕妇黑色素沉淀

1、防晒是所有保养的源头

阳光真是让人又爱又恨。常晒太阳,人体能合成足够的维生素D,促进对钙的吸收。可对于皮肤来说,阳光就是美白肌肤的天敌,不仅会让皮肤变黑,还会使皮肤变得粗糙,失去光泽。

2、乳头、乳晕

怀孕之后,由于动情激素及黄体素的分泌量增加,以致乳晕也可能出现色素沉淀,使得乳晕及乳头看起来会变得较为暗沉,像是有变黑的现象,这其实是属于正常的孕期皮肤变化,大多在产后就会逐渐消退。

3、脖子、腋下、腹部

除了脸部的雀斑和乳头周围的变黑,孕期皮肤变黑还体现在脖子、腋下及腹部等身体部位。色素的沉淀使这些部位就像没洗干净一样,黑乎乎的一篇,甚至还会带有一些纹路,使孕妈们感觉很尴尬