文章目录

一、怀孕八个月的注意事项

1. 怀孕八个月的注意事项

2. 怀孕八个月如何饮食

3. 怀孕八个月不能吃什么

二、怀孕八个月适合哪些运动

三、怀孕八个月做哪些产检

怀孕八个月的注意事项

1、怀孕八个月的注意事项

1.1、产前检查

怀孕8个月了,也就是32周了,这个时候,需要每隔2周就要去医院进行产前检查。

1.2、保持清洁和舒适

怀孕后孕妇的排汗量是比未怀孕的时候增多的,因此要勤洗澡,勤更换内衣。衣服应选择棉质、柔软、宽送。不要穿紧身的衣服和袜子,以免影响学业循环和胎儿的发育。穿轻便的鞋子,鞋跟宜低,不穿平底鞋和高跟鞋,以防腰背痛以及意外跌倒的发生。

人参、桂圆等补品。祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用。

甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好,这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲,结果身体胖了,而必需的营养素却缺乏了。有兴奋作用的饮食。

怀孕八个月适合哪些运动

1、宜做舒缓的运动

此时运动目的是舒展和活动筋骨,以稍慢的体操为主。可调整呼吸使肌肉柔软,有益分娩。

2、三重:测量腹围和体重增长都是孕期检测胎儿是否正常发育的很好方法,通过腹围的测量即可初步判断孕周,并间接了解胎儿生长发育状况,有助动态观察胎儿发育,及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨大儿或羊水过多等妊娠异常,使其有可能通过及时治疗得到纠正。测定体重有助于控制体重增长速度,合理安排饮食。

3、血常规:检查项目:血红蛋白、血小板、白细胞等。主要是判断准妈妈是否贫血。轻度贫血对孕妇及分娩的影响不大,重度贫血可引起早产、低体重儿等不良后果。

4、骨盆测量:骨盆是胎儿娩出时的通道,其大小和形态对分娩影响很大,狭小或畸形骨盆均可引起难产。