【导读】白果能祛斑吗?白果是比较常见的营养价值丰富的干果，但是白果吃了可能小有毒性哦。那么，白果能祛斑吗，白果哪些人不宜吃呢?一起和99养生堂小编来看看白果能祛斑吗及白果的功效与作用吧!
白果能祛斑吗
白果味甘，微苦、涩，性温，有小毒。具有生津、止渴、清热等功效，可入药。同时具有排毒养颜、祛痘之功效，适用于痤疮青春痘患者。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管、促进血液循环，使人肌肤红润，精神焕发，延年益寿。白果还具有通畅血管、改善大脑功能、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。
白果祛斑的做法
材料：白果约30g，大米约100g，白糖约20g。
制作：
1、先将白果去壳、去心;
白果能祛斑吗
2、把白果和大米淘洗干净，将它们一同放入锅内，加入适量清水;
3、先放置在武火上煮沸，再用文火煮半小时。就可以食用了，也可以加入白糖调味，每日一次，每次喝粥约150克。
白果的适用人群
1.一般人均可食用;
2.特别适合尿频者，体虚白带的女生;