冬天怀孕应注意什么
5、肠道菌群调节剂——乳酸菌素片,乳酶生等可调节肠道菌群,适用于消化不良,异常发酵引起的腹胀。
6、助消化制剂——健胃消食片口服,保和丸,大山楂丸等帮助消化,减少胃胀气打嗝的频率。
7、选用与人体有高亲和力的动物膳食纤维几丁聚糖,它在胃内可形成与人体胃粘液相似的物质,黏附在我们的胃表面,有效预防细菌感染,再加上它的天然消炎灭菌作用,可以有效解除因炎症而引发胃胀、胃痛等症状。
饮食调理解决胃胀气
1、不宜搭配的食物
饮食的健康也是相当的关键的,在生活中就要注意合理的搭配自己的饮食。食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。
胃胀腹胀怎么办
2、喝醋
食醋也是有缓解胃部的效果的,但是也要注意合理的使用方式。用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。