【导读】哺乳期能吃桂圆吗?桂圆是一种常见的滋补品，营养丰富价值高。那么，哺乳期能吃桂圆吗，桂圆泡水喝有什么好处?一起和99养生堂小编来看看哺乳期能吃桂圆吗及桂圆红枣茶能天天喝吗的介绍吧!

哺乳期能吃桂圆吗

哺乳期可以吃桂圆，因为桂圆的果实富含营养，其滋补功能强。补益心脾、养血安神，只要适当适量的吃。

桂圆红枣茶能天天喝吗

首先，我们先来一起了解一下这三种补品的宜与忌。

红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等。但是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。

桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。

枸杞：性温。有降低血压、血脂、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，延缓衰老等等。但是性欲亢进者不宜服用，性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。

哺乳期能吃桂圆吗

桂圆红枣枸杞茶什么时候喝，要因个人的机体情况而异的。例如枸杞对胃酸分泌有双重作用，有胃肠疾病的患者(胃酸分泌多者)，适合在饭前一个半小时食用桂圆红枣枸杞茶，因为它可以抑制胃酸的分泌。

还有如气虚、手脚寒凉的人呢适宜在每天睡前食用桂圆红枣枸杞茶，可以促进睡眠。一般来说，桂圆红枣枸杞茶在饭前1-1.5小时或饭后2--3小时食用为宜。