功效：用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。
桂圆菠萝汤
主料
桂圆肉100克，菠萝肉200克，红枣100克，砂糖适量，精盐少许。
做法
1.先将菠萝肉放在淡盐水中浸泡10分钟，红枣洗净去核;
2.将桂圆肉、菠萝肉、红枣一同入锅，加水800ml，旺火煮沸后再改用文火煨l～2小时;
3.至水剩约300ml时加入砂糖调匀即成。
功效：补心安神养血、升血压，适用于血压过低，失眠头晕及手足软弱无力等症。
桂圆莲子汤
主料
桂圆怎么吃不上火
桂圆肉12～15克，莲子(去心)12克，芡实10克，茯神9克。
调料
盐适量。
做法