瘦身咖啡的饮法
每餐前半小时冲泡一杯饮用,便有助加速新陈代谢,减低食欲及诱发“生热作用”。
下午茶时间,感到肚饿时冲饮一杯以代替零食。
热饮法:取1至2茶匙的瘦身咖啡,放入1杯沸水中搅匀;也可以加入脱脂奶及1粒低卡路里代糖以调和味道冻饮法:先以少许沸水将咖啡搅匀,然后加入脱脂奶及代糖,再加冰水及冰块便可。
减肥期间可以喝咖啡吗
第一,咖啡配豆浆
豆浆里面没有胆固醇,并且还能促进我们体内胆固醇的分解,可以有效的帮助我们清肠排毒,把豆浆跟咖啡搭配着一起喝,就可以促进脂肪的燃烧,甚至还能减少咖啡因对肠胃的刺激。这种搭配对于减小肚子最有效果。
第二,咖啡配柠檬汁
早上喝黑咖啡好吗
柠檬含有大量的钾元素,可以加快咖啡排尿去水肿的作用,同时还可以加快血液循环,减少血液里面的垃圾和毒素。这种搭配对于大象腿的MM最有效果。瘦身咖啡有副作用吗
第三,咖啡配普洱茶
普洱是发酵类茶,可以很好的保护我们的肠胃。这两种食物搭配在一起,对于促进消化、排便以及减少腰部赘肉很有效果。
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