冬天怀孕应注意什么
油脂要适当
老年人的膳食提倡清淡，每日烹调用的植物油也不宜过多。
粗细要搭配
食物纤维可以帮助肠道蠕动，预防老年便秘、肠道肿瘤、冠心病、糖尿病也有一定的作用。但过多的食物纤维，特别是粗纤维也会影响微量营养素的吸引，所以在膳食里应该合理搭配。