【导读】莲子银耳汤的营养价值高而且做法简单,那么银耳莲子汤怎么做好喝呢?今天小编要说的就是银耳莲子汤的简易做法。
冰糖银耳莲子汤
材料:鲜莲子50克,银耳三分之一朵,冰糖两小块,枸杞少许。
做法
1、鲜莲子去芯并剥去外面的薄衣;
2、银耳泡发去蒂,泡发好后用刀剁碎;
3、将银耳放入电炖锅中,加适量水,按慢炖键(3小时)开始;
4、还剩一小时时放入冰糖和剥好的莲子,煮好变保温档后加入枸杞即可。
小贴士
1、煮银耳时不要先放冰糖,否则银耳煮不软;
2、鲜莲子比较易熟,所以不用太早入锅;如果是干莲子要先泡发再煮,可以与银耳同时入锅;
3、我是用煮粥的迷你电炖锅做的,慢炖功能自动设定为3个小时,所以银耳煮了两个小时后才放莲子和冰糖进去。如果是用普通锅煮全程大概90分钟应该差不多了,头一个小时清水煮银耳,后半个小时加入冰糖和莲子进去。
银耳莲子汤的做法
木瓜银耳莲子汤
材料:银耳,莲子,木瓜,冰糖,枸杞。
做法
1.银耳泡发后洗净,撕成小碎块。莲子清水泡涨。
3.木瓜去皮切小块备用。银耳,莲子装进汤锅里,加清水,大火烧开。
4.加入冰糖。倒入木瓜,煮开。转小火,煮20分钟左右。加入枸杞,再煮10分钟即可。