【导读】山药的营养丰富,春天滋补少不了山药,而且山药和不同的食材搭配会有不同的营养功效,那么山药怎么做好吃呢?清炒山药又有哪些做法,接下来就来看看吧。
清炒山药
原料:山药一段,胡萝卜半根,菜心几根
调料:盐1/2小匙
做法
1.戴手套给山药去皮,斜切成段,再把段竖切成菱形片,放入水中洗掉粘液,胡萝卜也这样切,菜心也切段。
2.锅中烧开水,下入山药和胡萝卜烫至水再次开起,捞出,菜心烫一下马上捞出。
清炒山药的做法 山药这么搭配成一宝
3.重新起锅下少许油,下烫好的蔬菜加1/2小匙盐大火快速炒匀出锅即可。
山药烧鸡块
用料:鸡半只,山药350克,姜15克,小葱20克,油适量,盐0.5茶匙,糖18克,生抽1茶匙,蚝油1茶匙。
做法
1.鸡洗净斩块。
2.锅中放油,下白糖炒至褐色后,放入鸡块炒至上色。
3.姜片入锅炒出香味。
4.沏入多一些的开水,调入适量盐。
清炒山药的做法 山药这么搭配成一宝
5.适量生抽与蚝油。
6.转中火烧至鸡肉成熟。
7.山药切滚刀块,入锅中一起烧制。
8.当山药可以轻松扎透时,大火收汁,把小葱段放入锅中炒匀,即可出锅。
山药烧排骨
用料:排骨350克、山药600克、香菜30克、小葱20克、姜10克、大蒜15克
调味料:油适量、盐1勺、糖半勺、生抽1小勺