冬天怀孕应注意什么
1、骨质疏松腰疼痛急性期的治疗
腰部骨质疏松虽然是一种慢性疾病,但是它也是有急性发作的时候,也就是腰椎骨折,在急性期的患者应该要保证卧硬板床休息,在膝盖下方垫上一个枕头,这样可以减轻腰部的压力,一定要注意预防褥疮以及产生褥疮之后的护理。患者也可以适当的服用一些止痛药,等到疼痛消失之后要适当的进行锻炼,如果疼痛比较剧烈,还需要佩带支架。
3、骨质疏松腰疼痛可激素代替治疗
其次,使用激素来代替治疗是认为治疗绝经之后骨质疏松症的最好方法,也是最有效的方法。但是使用激素来进行治疗,很有可能会令患者造成其他系统上的不良反应。所以,在使用激素代替治疗的过程中一定要避免应用到患有乳腺疾病的患者身上,这样才能够避免因为患者不耐受而造成副作用。另外,在患者用药的这段时间,必须要保证供应到足够的维生素和钙。
1、注意营养:注意增加营养,重视蛋白质、维生素(特别是维生素D)和钙、磷的补充,改善膳食结构,多摄入富含钙质的食物,如可多食牛乳、骨头汤、豆制品、水果及新鲜蔬菜等。
2、戒烟戒酒:酒精中毒可致骨质疏松,吸烟过多能增加血液酸度,使骨质溶解。
3、重视运动:经常进行适当体育锻炼,如散步、走路、太极拳、健身操、小跑步、轻跳步或原地轻跳以及游泳等,但不宜剧烈运动。应自幼养成每日适度运动的良好习惯,并长期坚持。
3、龟板100克,鸡蛋壳100克,白糖50克,将龟板勺捣蛋壳洗净沥干,炙酥研为细末,加白糖调匀,每天2次、每次5克。