本页提供2013年12月26日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是伤“心”的误区。嘉宾是胡大一。主持人是羽彤，本期节目主要介绍了心脑血管疾病的成因及分类，讲解了心脏复苏的正确方法等相关内容。
胡大一，著名心血管专家，国家突出贡献专家，北京和睦家医院心脏中心主任，中国康复医学会心血管分会主任委员、博士生导师。
人的心脏跳动一般在20亿-30亿次，所以心脏健康是健康长寿的第一要素，在2010年有300万人死于心脑血管疾病，每天有8200人死于心脑血管疾病，心脑血管疾病是威胁人类健康的第一杀手。
心肺复苏的方法：
1.轻微拍打双肩呼唤患者来确认患者是否有意识；
2.确认患者无意识后打开衣服，通过观察胸廓是否起伏，患者是否有呼吸，观察5到10秒是否有意识；
3.确认无呼吸后赶快呼叫他人拨打120急救；
4.确认颈动脉是否有波动，确认时间为5到10秒；
5.胸按压的部位在两乳头连线中间的位置用掌根垂直下压，下压的深度至少5厘米，速度每分钟不少于100次，胸部按压和人工呼吸的比例为30:2。
心肺复苏的重点在于胸部按压，胸部按压需注意两手叠放，掌根垂直，按压胸部，按压深度要达到5厘米；人工呼吸不易掌握，并且有传染细菌的危险。
肺栓塞、心肌病、冠心病都可以导致猝死；心绞痛、心肌梗死都属于冠心病；猝死最常见的原因心肌梗死。
心绞痛和心肌梗死的区别：
疼痛部位，心绞痛在胸前正中，心肌梗死在胸骨后边；疼痛感都有压迫感、沉重感和出汗；放射部位，左肩、左前臂、小指、咽部、腹部、后背；持续时间，心绞痛不超过十五分钟，持续半小时以上；发病诱因，都有具有剧烈运动中，用力大便、情绪激动、暴饮暴食、多发凌晨。
心绞痛主要发生在运动中，比如锻炼、爬楼梯和大便等；心肌梗死发生在运动中，也可以发生在平静状态；疼痛时间会持续半小时以上。
阿司匹林可以预防心肌梗死，但不可随意用药，有心血管疾病的中老年男性，可适当服用。
阿司匹林会导致出血，有胃疼或血压不稳定的老年人慎用阿司匹林；专家不建议中老年人过度输液，保健品只能起到保健的目的。
专家建议，营养可以从食物中摄取，没有必要用保健品补充；不是所有冠心病患者，都需要做支架；药物控制效果好，病情稳定的病人不要盲目做支架。
急性心肌梗死，药物控制不好的冠心病患者，则需要使用支架治疗。
早搏是心率失常的一种表现，与猝死没有必然联系。
有心脏病的患者出现早搏，应该注意治疗心脏病，不应把精力放在治疗早搏上面。
心脏康复五大处方：药物处方、营养处方、戒烟处方、睡眠处方和心理处方。
20131226贵州卫视养生视频和笔记：胡大一讲心肺复苏正确的方法