本页提供2016年8月20日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是葛凤麟。主题是《捏捏打打享健康(四)》。主要介绍腰扭后你会如何处理，小关节错位复位，腰骶滚摇法等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：捏捏打打享健康
葛凤麟：葛氏捏筋拍打疗第四代传承人。
腰扭后你会如何处理？贴膏药？拔罐？按摩？
正确答案是：腰扭后贴膏药对于急性损伤比较有效。腰扭伤后不宜立即按摩。腰扭伤后最好找专业的医师及时进行复位。
专家现场演示葛氏捏筋拍打法治疗腰扭伤复位-小关节错位复位。
专家现场演示腰骶滚摇法缓解腰扭伤。
专家现场演示如何缓解腰椎间盘突出疼痛：平躺弯曲有疼痛症状的腿，点揉小腿方胫外侧脉，拍打大腿后方及小腿外侧。
20160820健康之路视频和笔记:葛凤麟,闪腰,小关节错位,腰骶滚摇法