本页提供2018年4月21日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是代丽丽。主题是《旅行健康指南》。主要介绍出门旅行时哪些药品是必须的等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：旅行健康指南

代丽丽：首都医科大学附属北京佑安医院主任医师。

出门前，一定要做好自己身体状况的评估，看看我们的身体能否承担路途的压力，然后是药物、疫苗以及其他健康上的相关准备工作。特别是有慢性基础病的人，不稳定心绞痛的人，近期做过手术的人，都一定要在医院接受专科的健康评估！另外如果要参与极限运动，也要做好身体评估！

出门旅行前随身要携带一个药箱，以备不时之需。尤其是在异国他乡出门买药是一件麻烦事。慢性疾病的患者要常备自己的药物；然后是创可贴、晕车药、碘伏、口服补液盐等。

健康信息卡可以非常方便的向外人提供自己的健康信息，以便及时得到救治！到国外旅行，或者独自旅行时，随身携带健康信息卡是非常必要的。

如果到一些传染病流行的地区旅游，建议大家要提前4-8周打疫苗预防，比如说黄热病疫苗。疫苗分很多种，包括减毒类疫苗、灭活的疫苗，还有一些就是基因合成的疫苗。但是不管哪一类的疫苗，目前的疫苗安全性是非常高的。

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