本页提供2016年5月12日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张凯。主题是《破解癌症命运》。主要介绍如何早期发现癌症基因，乳房的自检等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
携带某些遗传基因的人，可以说“命中注定”存在癌症的高危风险，那么我们如何发现自己是否携带癌症基因呢？
脸部三角区、嘴唇部位、手指腹、脚掌出现黑斑要预示有肠癌基因。预示肠癌基因的黑斑多发生于中青年。老年斑多发生于老年人。这种斑点是片状的，和痣相区别，痣一般都是凸起的，而斑点是没有凸起的。这些黑斑都是多发的，只有一个黑斑一般不会预示肠癌基因。
但要注意的是，这种遗传综合征的黑斑会在30岁之后慢慢消失。在以上这些部位有黑斑的人，其携带的基因叫黑斑息肉综合征，同时在他的结肠里会有很多肠息肉。
脸颊丘疹可能预示肠癌、子宫癌基因。与青春痘所不同的是，青春痘越长中间就会出现白点。口腔内舌下有小凸起可能预示肠癌、子宫癌高发的癌症基因。区别于口腔溃疡的是，口腔溃疡是凹陷的，有一层白色的膜，且非常疼。手部粗糙可能预示肠癌、子宫癌基因。
以上这些携带癌症基因的人，除了要远离危害性的元素，还要多摄入一些保护性的元素。危害性元素一般有红肉、低纤维饮食，饮酒，肥胖。
黄瓜把中富含葫芦素，可抑制息肉增长，辅助预防癌症。顶花带刺的黄瓜一般都比较好，但是如果在花底处像瘤一样凸起就要小心了，可能是用了植物激素。
图：顶花带刺的黄瓜
水苏碱富含于茄子中，不过需要注意的是吃茄子时不要削皮。因为在茄子皮中含有一种叫茄色苷的物质，这种物质可以一定程度的起到预防肠癌的作用。
维生素D对大部分肿瘤，除了前列腺癌之外都是有保护作用的。建议大家每天至少晒15-20分钟的太阳。
如果一个正常人，在日常生活中跟喝了酒一样脸红预示胃癌基因。这种发红是持续性的，一般集中在脸颊部、鼻部。皮肤粗糙和凸起可能预示胃癌基因。不同于荨麻疹会发红、会痒，皮肤凸起是肉色的一片片的，持续时间也比较长。
甜菜头可辅助预防胃癌.可榨汁，拌沙拉，做菜。味道比较清甜，口感好。挑选甜菜头要注意两点，一是看甜菜头是不是直根。二看皮肉的外皮一般是深红色或者深紫红色。
硒元素能抵抗多种癌症。
女性鼻子过大，下巴过短可能预示乳腺癌基因。面部出现蝶形红斑预示乳腺癌基因。以上特征称为遗传性乳腺癌卵巢综合征。有这样遗传性疾病的人，要及早检查。对于家族性乳腺癌来讲，可以在30多岁的时候就做乳腺X线片和乳腺核磁检查。平时要保证生活习惯更加健康，少一些大鱼大肉。平时在每月月经结束之后，要注意乳房的自检。
检查乳房是否对称，有形有形状和大小的改变，有没有凹陷或乳头内陷。按着顺时针的方向进行触摸发现有没有肿瘤、结节，摸的时候不要漏了乳头的下方，胸大肌的外侧和腋窝。还有要注意乳头有没有流出来的液体。
20160512我是大医生视频和笔记:张凯,黑斑息肉综合症,葫芦素