本页提供2016年9月28日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李燕。主题是《夏秋季节预防面瘫》。主要介绍什么是面瘫，受风着凉后会得面瘫吗，面瘫的治疗，雪菜炒蚕豆的制作方法等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
很多人都说，早上起床冷水洗脸好处可多了，比如说收缩毛孔，清洁皮肤，有助于血液循环，用冷水洗脸面部肌肉还不会萎缩，不会长皱纹什么的......有这么多好处，为什么说冷水洗脸会导致面瘫呢?
很多人都说，早上起床冷水洗脸好处可多了，比如说收缩毛孔，清洁皮肤，有助于血液循环，用冷水洗脸面部肌肉还不会萎缩，不会长皱纹什么的......有这么多好处，为什么说冷水洗脸会导致面瘫呢?因为面瘫主要是由风寒引起的，冬季气温偏低，是面瘫高发的季节，有些患者气血虚，体质差，所以用冷水洗脸后较容易导致面瘫发生。
图：风府穴、风池穴、风门穴
面部肌肉麻痹，也就是大家常说的面瘫，面瘫西医上叫面神经炎。特点是“口眼歪斜”，起病突然，多在睡眠醒来时，发现一侧面部板滞，麻木、松弛、额纹消失，不能皱眉，眼裂闭合不全。
面瘫是一个面部疾病，在脸上很容易影响患者的日常生活、工作、学习、恋爱等这些平常而简单的事。重要的是因为影响形象而导致心理障碍，如自卑感、不愿与人交往，甚至自闭，完全失去社交能力。
面瘫多发于春秋两季，患病人群不分男女老少。多数人是在清晨洗漱时发现一侧脸活动不灵的。病因主要是正气不足、脉络空虚、风寒之邪侵犯阳明、少阳经，经气阻滞，经筋失养，肌肉纵缓不收而发病，比如很多病人，都是热天出很多汗，颈部对空调吹，第二天就面瘫。
冷风从这些穴位吹进去，很容易侵犯面部神经从而导致面部神经麻痹。比如冬天很冷，大家习惯脖子缩在衣服领子里，就会感觉好很多，原因就是把风邪出入的门户挡住了。而不是脸部被冷风吹而患病。
面肌痉挛亦称面肌抽搐，是一侧面神经受激惹而产生的功能紊乱症候群。多为一种半侧面部不自主抽搐。抽搐呈阵发性且不规则，程度不等，可因疲倦、精神紧张及自主运动等而加重。起病多从眼轮匝肌开始，然后涉及整个面部。
面瘫的治疗，根据面瘫所处的阶段和症状，选则合适的方法非常重要。利用针灸和药物同时治疗效果会很好。针灸除了可以治疗面瘫，还能治疗肌无力、风湿、类风湿、麻痹、腰腿痛、颈椎病等疾病。
发病1周以内，为面瘫的进展期，治疗以扶正驱邪为主，针刺以取远部穴位为主，面部肌肉轻刺，少刺；2-3周，为面瘫的静止期，局部的刺激量可以加大，扶正驱邪兼顾；3周以上进入面瘫的恢复期，这时驱邪为主，兼以扶正，全过程都注意调补人体正气，提高免疫力。
面瘫需要长时间坚持治疗，家人要用心陪护，耐心开导。平时预防也同样很重要，很多患者在治愈后经常不注意生活和饮食护理，导致面瘫复发。
在生活中患者应注意面部保暖，避免直接吹风，不能使用冷水洗脸；更需要坚持锻炼，增强抵抗力；饮食方面多食用新鲜蔬菜，保持乐观积极的心态。
开饭了：雪菜炒蚕豆。
20160928饮食养生汇视频和笔记:李燕,面部痉挛,面瘫,雪菜炒蚕豆