本页提供2016年1月5日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是徐景娜。主题是《都是干燥惹的祸》。主要介绍生活中的哪些不良习惯会诱发皮肤瘙痒，如何正确的清洗皮肤，自制甘草油，胡萝卜南瓜鸡蛋饼的制作方法等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
徐景娜：首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师。
当皮肤出现反复的，久治不愈的瘙痒时，就要引起注意了，其实，这很有可能是内脏系统疾病的外在反应，应及时去医院诊断就医。
持续瘙痒需引起重视。
角质层只有0.01-0.12毫米，非常薄，一般要在显微镜下才能看见。人体的代谢周期为28天，因此不用去搓角质层，皮肤会自然代谢掉。
瘙痒不要一味去挠，要根据瘙痒的严重程度选择治疗方法，可以吃一些内服的止痒药，如果是局部的瘙痒建议用局部的治疗。
自制甘草油：将甘草10克加入100毫升香油，提前浸泡一个晚上，再上锅大火煎煮至焦枯状态，再将火调到文火，再煎15-20分钟左右，再离火冷却20分钟后滤渣常温保存，等皮肤干燥时涂上即可。
图：自制甘草油
胡萝卜、南瓜有助于改善皮肤干燥。
养生厨房：胡萝卜南瓜鸡蛋饼。
20170105饮食养生汇视频和笔记:徐景娜,皮肤瘙痒,皮肤干燥,甘草油