本页提供2016年1月6日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是徐景娜。主题是《如何隔绝湿疹上身》。主要介绍湿从何来，湿疹的易患人群，冷湿敷，冬瓜薏米排骨汤的制作方法等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
徐景娜：首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师。
皮肤是内脏系统的外在反应。
湿疹的易患人群：小孩、白领。
中医认为患湿疹的内因是因为内脏的脾湿或者湿热；外因可能是环境的潮湿。
患了湿疹还是建议内服的外用的方法进行标本同治，中药煎水冷湿敷可有效止痒。
如何在家进行冷湿敷：选用干的马齿苋30克，兑1000毫升的水，煮沸后将水冷却到25度左右，再根据皮损面积自制相应大小的湿敷垫浸透后挤出多余水分，敷于患处即可。15分钟一次，同一部位可重复两次。
图：马齿苋的功效
养生厨房：冬瓜薏米排骨汤。
20170106饮食养生汇视频和笔记:徐景娜,湿疹,湿热,冬瓜薏米排骨汤