本页提供2016年1月16日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是黄玉华。主题是《寒气从何而来》。主要介绍寒邪是从何而来，寒邪入侵会引起哪些疾病，驱寒汤的制作方法等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
黄玉华：首都医科大学附属北京中医医院妇科副主任医师
寒邪入侵的途径，也就是寒邪排出的途径。弄清了这个问题，不仅可以有重点地进行自我保健，防止寒邪的侵入，做到未病先防，而且还可以有的放矢地进行治疗。
图：寒邪是从何而来
寒邪入中筋肉是体外寒邪入侵的途径之一，男人易寒多因阳气不足导致。寒邪会出现怕冷、头疼身痛、肢节疼痛、胃疼腹痛。
冷水洗脸不会导致寒气入侵，冬季寒气易从脚入，要尽量避免光脚下床。
养生厨房：驱寒汤。
20170116饮食养生汇视频和笔记:黄玉华,寒邪,驱寒汤的制作方法