本页提供2017年4月19日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王乃熙。主题是《痣的那些事》。主要介绍痣的那些事，如何预防良痣恶变，西兰花蔬菜汤的制作方法等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
王乃熙：原协和医院主任医师。
痣在医学上称作痣细胞或黑素细胞痣,是表皮、真皮内黑素细胞增多引起的皮肤表现.痣的种类有很多,其中最常见的是局限性黑痣,其根据深浅不同又可以分为交界痣、皮内痣和混合痣.除此之外还有巨型黑痣、晕痣、单纯性雀斑样痣（痦子）、雀斑、咖啡牛奶斑、黄褐斑等。
用铅笔快速分辨痣的好坏：首先找一根带橡皮的铅笔，然后分两步测试，第一步先用带橡皮的那一头去盖住痣，看是否能够完全盖住，第二步看能否在痣的表明画一条对称线，如果痣能完全被盖住，而且又能明显找到对称线，那证明这个痣是安全的。
图：如何预防良痣恶变
如何预防良痣恶变：首先要尽量减少对痣的摩擦与损坏，尤其是手掌、足底、脚趾、腰部和脸上的痣。其次使用弱酸或弱碱的香皂和洗面奶，避免对脸上痣的刺激。 再次要经常更换毛巾 最后还要多吃一些抗癌的食物，比如胡萝卜、黄豆、苦瓜、黑枸杞等。
养生厨房：西兰花蔬菜汤。
20170419饮食养生汇视频和笔记:王乃熙,痣,西兰花蔬菜汤的制作
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