文章目录

一、玩水上滑板怎么防受伤

1. 玩水上滑板怎么防受伤呢

2. 什么是水上滑板

3. 玩滑板有什么技巧

二、玩水上滑板有什么好处

三、玩水上滑板要注意什么

玩水上滑板怎么防受伤

1、玩水上滑板怎么防受伤呢

1.1、要穿戴护具

滑板是一项全身性的运动。全身的各个“零件”都要参与进来。但是分工不同。通常上肢起到了保持平衡,减速、或摔倒后的保护作用。

腰部及下肢则是支撑、平衡、以及各种技术动作的力量核心,也是损伤和劳损最容易发生的部位。玩滑板摔倒导致的骨折、软组织损伤以及皮肤擦伤等等,都是常见的。因此佩戴滑板护具是非常必要。滑板护具包括头盔、护膝、护腕(护肘)等,建议初学者或者做难度动作的板友都要佩带。

4、利于心理健康

滑板虽然能让玩者的性格和身体平衡能力都有所改变,变得自信坚强,有着诸多好处,但是玩滑板一定要注意安全。

玩水上滑板要注意什么

1、首先要知道滑板有一定的难度,这也是为何你要选择滑板,因为你决定挑战自己。如果你是那种无法接受挑战的个性,也许你应该考虑放弃。

2、练习要勤,频率要高,不要到了都在聊天休息,看别人玩。就算想看高手表演也是边看边练,不是一直坐下来看。

3、主动跟人打招呼,也多认识同为初学的朋友,互相之间可以观察、学习,每个地方多少都会有爱现又不和善的高手,不用因为这些人就害怕跟其他人交朋友,因为你需要有你可以聊滑板的朋友。

4、不要怕丢脸,初学本来就要专心自己的练习,只要小心自己不要撞到人,或是挡到别人的路线,至于别人对你的看法不重要。