【导读】来月经可以吃猪肉吗?猪肉是常见的肉类，营养价值比较高哦。那么，来月经可以吃猪肉吗，猪肉怎么做好吃?一起和99养生堂小编来看看来月经可以吃猪肉吗及青椒肉丝的做法介绍吧!

来月经可以吃猪肉吗

适当的食用肉类可以帮助补充营养，但是猪肉与羊肉是高脂食品，过多食用会提高身体对矿物质的需求。因此，来月经可以吃猪肉，但不宜多食用哦!

青椒肉丝

材料

猪瘦肉、青椒、姜丝/姜末、油料酒1大匙、水淀粉、盐、酱油一大匙、整颗花椒一大匙、蒜2-3瓣切薄片、1-2颗葱的葱白切丁

做法

1.辣椒切丝

2.里脊肉切细丝或者薄片，加一点酱油，淀粉，清酒/料酒，拌匀。

3.油烧热，下花椒，翻炒几下，然后下姜丝、蒜片、葱白丁，炒到出香味。

4.倒入肉丝炒，翻炒到肉刚熟或者8-9分熟，盛出。

来月经可以吃猪肉吗

5.用余下的油炒青椒，炒到断生，加点盐。

6.最后加入炒好的肉丝，翻炒半到一分钟，就好啦。

芹菜肉丝

材料

猪肉，盐，山芋粉，酱油，芹菜

做法

1.将猪肉切丝，码上盐，山芋粉，酱油。用手抓匀。(第一步：这个粉也可用生粉，须注意的是，放入粉时，要分3次放入，每一次都不要太多，每一次都要把粉抓匀，这样肉丝才会嫩，好吃。)

2.芹菜切段。(第二步：切之前要把芹菜用刀面拍一下，这样破坏了的芹菜纤维，吃起来，芹菜那就很好咬了。)

3.锅内坐油，见热倒入肉丝，大火爆炒。见快要熟时，将肉丝装起。(第三步：肉丝保持8分熟，不然10分熟再和芹菜汇合时，肉就没那么嫩了。)

4.另起油锅，倒入芹菜快炒，闻见香味，再倒如肉丝，翻炒片刻，使芹菜肉丝的味道融合后。关火，撒入切好的红辣椒丝，装盘即可。

尖椒肉丝

材料

尖椒，猪肉，干辣椒，淀粉，食用油，花椒粉，盐，鸡精，酱油，豆瓣酱

做法

1、猪肉切丝后，放入少量淀粉拌匀，尖椒切丝，备用。

来月经可以吃猪肉吗

2、开火倒入食用油，油热后加入花椒粉和干辣椒。

3、将猪肉放入锅中翻炒，等猪肉熟了以后加入少量豆瓣酱，再放入尖椒翻炒。

4、然后加入酱油、鸡精、盐翻炒几下就可以出锅了。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!