文章目录

一、入冬怎么喝绿茶

二、如何选择适合自己的茶

三、喝茶的禁忌有哪些

入冬怎么喝绿茶

1、入冬怎么喝绿茶

1.1、加入干花

可加入干的茉莉花、干槐花等干花(超市一般都有出售),但是不包括干菊花,因为菊花性寒。

1.2、加入姜丝

姜丝性温,能散寒、温胃,止呕,能很好地平衡绿茶的寒性,这样喝起来就不那么凉了。

2、冬季喝茶的好处

2.1、有助于延缓衰老

绿茶中含有茶多酚,而茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。

2.2、有助于抑制心血管疾病

茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。

2.3、有助于预防和抗癌

喝绿茶能够防止致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

酒的,还有体形较胖的人(一般是实热体质),都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

喝茶的禁忌有哪些

1、慎用茶水服药

药物的种类繁多,性质各异,能否用茶水服药,不能一概而论。

茶叶中的鞣质、茶碱,可以和某些药物发生化学变化,因而,在服用催眠,镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药,含蛋白质等药物时,因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀,不宜用茶水送药,以防影响药效。

有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮,一般认为,服药2小时内不宜饮茶。

而服用某些维生素类的药物时,茶水对药效毫无影响,因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收,同时,茶叶本身含有多种维生素,茶叶本身也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效,对人体可增进药效,恢复健康也是有利的。另外,在民间常认为服用参茸之类的补药时,也不宜喝茶,也有一定的道理。

2、忌饮用劣质茶或变质茶

茶不易妥善保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶节约,舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质,这样的茶亦不可再饮用。