【导读】桂圆对补充人体营养元素,有着很大帮助,桂圆也有不能吃的人,桂圆性甘甜,中医讲,甘甜可以助火,也就是说体内有火的人不能吃桂圆。
那吃桂圆的好处具体都有哪些呢,很多人也都不是了解,下面就详细的介绍下,使得我们在选择它的时候,也都知道该如何吃才好,怎么吃对身体健康没有损害,不过在吃的时候,也都是要适量。
吃桂圆的好处:
桂圆的功效与作用:味甘、温、平。补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。治思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。
1.健脑安神,桂圆含有多种营养物质,有健脑益智,补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸等功效。
2.抑制子宫肌瘤,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。
桂圆营养价值高 吃桂圆禁忌
3.恢复体力,桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
桂圆的营养价值: