吃干桂圆注意事项
吃桂圆吃多,不仅仅是上火,堕落为折翼的天使,而且还会因为太滋补而流鼻血,这个冬天见红了,那啥,一片白色中的一滴血,那画面太美。所以不要任性啦,即使能买得起很多辣条,也不要任性买或者吃太多干桂圆,否则苦逼的又是自己了。
如果你深爱干桂圆,而且不能自拔,建议还是要痛改这一习惯,干桂圆它不属于你。吃桂圆干的时候记住不要吃荔枝、辣条、炸鸡腿等上火的食物,如果不慎上火那就吃点降火的食物吧,冰糖炖雪梨、香蕉、凉茶你值得拥有。
桂圆一天吃多少合适 桂圆吃多会胖吗
喜欢吃干桂圆,但是又害怕上火,那可以用干桂圆泡水喝,将干桂圆和菊花或者罗汉果一起泡热水喝,即使是盛夏酷暑也不担心上火长痘痘。最后提醒一点,肝火旺盛的人是不适宜多吃干桂圆的,何为肝火旺盛?就是平时很容易发脾气,很不耐烦,只要不开心就能把你“挤出翔”的那一类人。
干桂圆怎么吃营养
干桂圆阿胶红枣粥
原料:粳米、干桂圆、阿胶、红枣、白酒。
做法:首先将粳米洗干净,之后泡在水里15-20分钟就可以捞起了哦。取一个小碗,倒入开水,之后将阿胶、白酒倒入小碗中,搅拌,注意白酒不要放太多。锅中烧水,将装有阿胶的小碗放入锅中,等到阿胶溶解之后拿起小碗。锅中加入适量清水,之后放入干桂圆、红枣,大火煮开后转小火煮25-30分钟。之后倒入融化了的阿胶搅拌搅拌就可以开吃了。
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桂圆红豆沙糯米圆
食材:红豆、干桂圆、糯米小圆子、白糖;
做法
1、红豆洗净,浸泡半天以上;泡好的红豆加足量的水,用电饭煲煮熟至红豆开花;
2、红豆水备用;捞出红豆,用搅拌机搅打成红豆沙;一小碗红豆水加一点生粉准备勾芡用;干桂圆洗净备用;
3、适量的红豆水加几勺红豆沙(多余的红豆沙可以多餐食用或炒干水份成为红豆蓉),放几粒干桂圆,烧开后,撇去浮沫,加入糯米小圆子,倒入生粉水,煮至糯米小圆子浮起来,汁水有点粘稠,关火,加入冰糖或白糖,拌匀,趁热食用即可