【养生厨房 20171018 播出】 菜名: 糖醋鲈鱼;
【今日看点】:糖醋鲤鱼是鲁菜的代表菜之一,但是鲤鱼刺多,不好处理,西苑医院治未病中心主任张晋,和中国烹饪大师夏天就联手改良了这道菜,把鲤鱼换成了鲈鱼,做出了糖醋鲈鱼,鲈鱼不光肉质鲜美,温补和胃的功效也是非常好的,具体如何制作呢?接下来就走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》去了解一下。
食材:鲈鱼 香菇
专家:张 晋 西苑医院治未病中心主任
夏 天 中国烹饪大师
步骤1:鲈鱼改花刀,淀粉上糊。
步骤2:锅中倒油,放入鲈鱼炸制,金黄色后盛出备用。
步骤3:碗中放入糖、醋,另起锅,放入香菇煸炒,倒入糖醋汁,汁烧开后勾入水淀粉。
步骤4:将汁浇在炸好的鱼上即可。