本页提供2014年4月9日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是眼睛里的健康密码。嘉宾是罗增刚，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了眼睛不同部位的异常反应出人体器官的健康状况，并针对不同病症推荐了健康养生饮等相关内容。
李然，相声演员。
罗增刚，中国中医科学院研究员，医学博士，硕士研究生导师，中国药膳研究会副会长，中国医师学会养生专业委员会副主任委员，中国中西医结合学会养生学与康复医学专业委员会委员，著名养生专家，致力于药膳养生，倡导科学健康饮食方法。
人的眼睛每分钟正常眨眼在15次，人的一生中要眨眼两亿次。
眨眼的好处：
1.保持眼睛的湿润度；2.帮助眼睛排除眼内异物；3.保证正常流泪起到排毒功效。
上、下眼睑对应的是人体的肉轮也就是脾脏；眼角对应火轮反映心；眼白对应气轮反应肺；黑晶对应木轮反应肝；瞳仁对应水轮反映肾。
正常的眼睑应该是淡黄色；眼角为淡红色；眼白为白色；黑晶应透明成黑色或褐色。
眼睑黄白且不均，脾胃有积食；眼睑发红且肿硬是脾脾胃积热；眼睑淡黄说明脾虚。
清胃散：1.方法，黄连10克、当归12克、生地12克、丹皮12克、升麻12克、生石膏30克同煮汤；此饮针对上火、有内热，大便秘结，口腔溃疡等症；需要注意的是脾胃虚寒的人就不适宜喝。
黑眼圈原因：
1.脾胃虚弱；2.痰饮；3.血瘀；4.肾精亏少；5.内分泌失调。
眼袋是因为体内水分排不出去而导致，可饮红豆薏仁茯苓汤。
红豆薏仁茯苓汤：
将红豆30克、薏仁30克、茯苓30克淘洗干净后泡几个小时放入锅中，添加适量清水，大火烧开，换小火熬25分钟，关火自然冷却；此汤有利水祛湿、健脾美白的功效。
眼角反映心。眼角出现血斑，向眼白渗透可能有高血压、心脏病；眼角出现鱼钩样血络，冠状动脉不通；心火盛的时候，内外眼角会发红、这时候该清心火。
降心火可饮降心火茶：用莲子心3克、淡竹叶6克和灯芯草3克泡茶饮。
眼白反应肺。眼白苍白是人体气血虚弱的表现；眼白发黄是有黄疸病症；眼白发红会引发肺热和干咳。
清肺火茶饮：用莲子心3克、金银花6克、菊花3克一起泡茶饮。
黑眼珠主肝，黑眼珠无光是肝肾不足的表现，茶水洗眼益处多多，适合用绿茶洗眼。
护眼的茶饮为明目茶，明目茶：将枸杞子6克、菊花3克和石斛6克用开水泡茶饮。
20140409贵州卫视养生视频和笔记：罗增刚讲看眼睛辨别体内疾病