本页提供2017年12月10日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李军。主题是《疏通血管消灭血栓》。主要介绍什么是血栓，活血代茶饮，番茄木耳鱼片的制作方法等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
我们经常看到或者听到，有些人出现血栓，比如说中风，脑卒中，或者是心肌梗死，实际上这些疾病都是由血栓引起的。
正常情况下，我们的血管内皮应该是光滑的，但是由于高血脂高、糖尿病、高血压等因素，导致了血管发生了动脉硬化，也就是说血管内腔突出一块东西，叫动脉粥样硬化斑块。那么血栓和动脉粥样硬化斑块是个什么样的关系呢？动脉粥样硬化斑块有一部分是不稳定斑块，当逐渐发展到一定程度以后，不稳定斑块容易破裂，破裂之后，就容易形成血栓，血小板、纤维蛋白原、红细胞就开始在破裂位置聚集，直至将血管管腔堵死。
我们知道血栓有动脉血栓、静脉血栓，大多数人认为脑卒中或者中风，是不是血管局部堵塞的部位出现了问题，实际上不是，一半以上的栓子是来自于哪里？颈动脉。栓子随着血流，把脑血管给堵了。像肺栓塞，实际上是深静脉的血栓脱落以后随着血流移动，将肺动脉堵住了，血流不通畅了，也会要命。因此，血栓是会随着血液流动的，千万要小心。
血栓会动真可怕，我们怎么才能在血栓还没严重时发现呢？医生带来了自查办法，通过把脉就可以让血栓无处可藏。
我们可以通过动脉的搏动情况来自查是否有血栓形成，通过按压手腕处的桡动脉、膝盖后的腘动脉以及脚背正中的足背动脉，如无明显搏动，要警惕是否有动脉血栓形成，及时就医检查。
节目中，李主任还带来了两款活血代茶饮，帮助您疏通血管消灭血栓。
取玫瑰花5克 ，红花5克，用开水泡服可以温通活血，适用于寒凝血瘀的患者。
图：双花饮
取丹参10克，丹皮10克，用开水泡服，可以凉血活血，适用于瘀热体质的患者。
需要注意的是由于代茶饮有活血的功效，孕妇是不能饮用的，千万要注意。
大厨家常菜：番茄木耳鱼片。
20171210饮食养生汇视频和笔记:李军,血栓,番茄木耳鱼片制作方法
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