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赛蟹羹的做法 赛蟹羹的营养分析

发表日期:2017-03-15 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】赛蟹羹的做法步骤是怎么样的?浙菜有很多知名美味的做法,而赛蟹羹就是其中一种。那么,赛蟹羹的做法有哪些,怎么做营养?一起和99养生堂小编来看看赛蟹羹的做法及营养价值分析介绍吧!

赛蟹羹的做法

主要原料:鲈鱼(500克) 鸡蛋黄(100克) 火腿(50克) 竹笋(50克) 香菇(鲜)(50克)

调料:花生油(30克) 酱油(10克) (3克) 料(10克) 盐(3克) 味精(2克) 淀粉(玉米)(5克) 大葱(5克) 姜(6克)

制作步骤


1. 将鲈鱼宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净,斩去头尾,片成两片;

2. 葱切段,姜切片;

3. 剩余姜切末;

4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;

5. 将鱼皮朝下,加葱段、姜片、料酒、精盐拌匀腌片刻,上锅蒸熟取出;

6. 拣去葱、姜,滗去汤汁备用,剔下鱼肉,倒回汤汁;


赛蟹羹的做法

7. 将火腿、笋肉、香菇均切成丝;

8. 蛋黄打散;

9. 炒锅注油烧热,下入葱段爆香,倒入鸡汤烧开,烹入料酒,拣出葱段、放入笋丝、香菇丝烧开后,放入鱼肉及原汁,加酱油、精盐、味精烧开;

10. 用湿淀粉勾薄芡,倒入蛋黄液搅匀,淋入醋,撒上火腿丝、姜末即可。

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