冬天怀孕应注意什么
养生堂导读:易胖体质是怎样的体验?“喝凉水都长胖”,这句话在易胖型体质的胖友身上体现的淋漓尽致。那么易胖体质是怎样的体验?下面一起来看看吧。
易胖体质是怎样的体验
什么是易胖体质?就是在胖成球和瘦成闪电之间,来回穿梭,想想我都替脂肪委屈,膨胀来,缩小去,到底是让涨还是缩?易胖体质是怎样的体验,说起来,一把辛酸泪啊!
1、减了一辈子的肥。
2、迎风张嘴胖二斤。
3、体重在10斤以内摇摆都算正常波动……
4、三天吃了一个馒头胖了4斤。
5、减肥两年才瘦十斤,一个暑假却可以重15斤。
6、喝水前120喝完水121.6。
7、感觉呼吸都在发胖。
8、花四月时间不吃晚餐,瘦了几斤,后来吃了两次宵夜就回本了。
9、眼睛一闭一睁,胖了二斤!
10、吃一斤胖十斤,不吃胖一斤。
11、只要不动,就感觉自己在长肉!
12、跑步时,肚子抖得比胸还厉害。
13、肥胖是会呼吸的痛。
14、少吃不一定会瘦,但是多吃一定会胖。
2、多吃碱性食物
日常生活中要尽量多吃碱性食物,碱性食物比如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西。
人们通常都会认为吃酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会流口水的葡萄、草莓、柠檬等,其实这些东西正是典型的碱性食物。因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水,不会生成酸性代谢产物,而且蔬菜、水果中的钾离子等碱性物质,能中和酸性物质,维护身体达到平衡。
3、多喝水
如果你主要的饮水是白开水,那么这个小窍门兴许对你有用;我们总是习惯把水烧开的时候先不关火,让水再烧一会,这是对的;但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右,让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉,而且烧开的水最好当天喝不要隔夜。