文章目录

一、孕妇气血虚的症状

1. 孕妇气血虚的症状

2. 孕妇气血虚吃什么好

3. 孕妇气血虚是什么原因引起的

二、 气血虚危害有哪些

三、气血虚要怎么预防

孕妇气血虚的症状

1、孕妇气血虚的症状

1.1、心悸。就是心脏突发性的跳跃强度加大或暂时停止,一般维持2-3秒。

1.2、多梦。肾气不足造成的,偶尔会有性梦出现。

1.3、下肢水肿或者上肢窜麻,一般清晨较轻,傍晚或入睡前严重,也是最常见的一种症状。

1.4、贫血头晕。多见于孕前身体较虚弱的妈妈。

2、孕妇气血虚吃什么好

2.1、猪肝

女性在月经之前吃猪肝是具有补血的作用。月经期间吃猪肝是能够有效的下血,令我们的身体中的经血完全排出干净。

2.2、南瓜

性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。

大枣、当归、枸杞、红糖、黄芪、桂圆、猪肝、党参、莲子、胡萝卜、鸡蛋、菠菜、糯米、黑木耳、山药、核桃、黑豆、黑芝麻、小米、花生,这些日常中我们常见的食材对补气血是很有效的,家里煲汤的时候也经常会用到。