本页提供2015年4月3日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是钱会南。主题是《人活一口气(三)》。主要介绍肾气虚的表现，影响肾气的因素，哪种情绪会影响肾气，针灸补肾气，无比山药丸，独参汤，巧用艾灸补肾气等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：人活一口气
钱会南：北京中医药大学主任医师。
以下哪种症状是肾气虚的表现？怕热？怕冷？易累？
正确答案是：易累是肾气虚的表现。易累中医又叫不赖劳倦，是由于肾气不足导致的，在肾气虚的基础上身冷畏寒为肾阳虚；在肾气虚的基础上五心烦热为肾阴虚。
肾气是生命的根本，人的一生肾气是不断损耗的。腰膝酸软是肾气虚的表现；骨骼的健康与否与肾气密切相关。过劳是导致肾气虚的主要原因。
哪种情绪会影响肾气？恐惧？焦虑？悲伤？
正确答案是：恐惧会影响肾气。中医有“百病生于气”，“恐则气下”的说法。受惊后肾气虚可选用交泰丸（黄连清热泻火，肉桂引火归原）。
图：影响肾气的因素
何嘉博士现场演示针灸补肾气：肾腧穴、命门穴、关元穴。
参类补肾气效果好。
哪种药材补肾气效果更好？人参？党参？西洋参？
正确答案是：人参补肾气效果更好。神疲倦怠，气虚欲脱就需要用人参（独参汤补肾虚增元气）。西洋参补气养阴清热生津，补气作用弱于人参；参类中党参补气作用最弱。高丽参与人参产地不同功效类似。
人参生晒加工补气效果强。人参单独煎服效果最佳，中医术语叫另煎兑服。
哪种中成药是更适合中老年人补肾气？六味地黄丸？金匮肾气丸？无比山药丸？
正确答案是：无比山药丸更适合中老年人补肾气。六味地黄丸补肾阴、金匮肾气补肾阳、无比山药丸重用山药和巴戟天，既健脾又补肾，最适合神肾气虚的人服用。
图：无比山药丸
何嘉博士现场演示巧用艾灸补肾气：足三里、神阙穴、关元穴。
20150403健康之路视频和笔记:钱会南,肾气虚症状,肾气虚吃什么药